Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3709 kcal
|
Grasa: 135,28g | Prot: 295,74g | Carbh: 317,38g.
Desayuno: Leinsamen, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Whey Protein (30g), Piowald Bio Lupinen Flocken, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Zimt. Almuerzo: Kokossoße, Gemüsereis, Gebratene Ente. Cena: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Banane, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. más...
|
|
2699 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andreas Kunz
|