Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
|
108 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 37,94g | Prot: 77,63g | Carbh: 202,42g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Eroski Café Soluble, Kiwi, Huevo Escalfado, Mercadona Pan Multicereales. Almuerzo: Orujo, Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Fritas, Carne de Conejo. Cena: Huevo, Cebollas, Champiñones, Pimiento Rojo, Naranjas, Serrano Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Tostadas de Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Kiwi. más...
|
|
2742 kcal
|
Ejercicio:
Tabla abdominal - 15 minutos, Caminata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|