Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1213 kcal
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Grasa: 23,17g | Prot: 31,88g | Carbh: 191,90g.
Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. Cena: Baconost Kavli 18% fett 15g, Knekkebrød Husman Wasa. Pasa Bocas / Otros: Pære 200g, Pærer 120g, Banan 150g, Eple Golden 125g, Eple Golden 125g, Eple Golden 125g. más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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