Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2231 kcal
|
Grasa: 143,46g | Prot: 105,54g | Carbh: 132,20g.
Desayuno: Yumurta, Domatesler, Berrak Acı Biber Turşusu , Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Sütaş Beyaz Peynir, Soğanlar, Zeytin. Almuerzo: Nuh Ankara Tam Buğday Penne, Sarımsak, Maydanoz, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Brokoli, Kuzu Pirzola. Pasa Bocas / Otros: Muz. más...
|
|
565 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora y 14 minutos, Apple Health - 22 horas y 46 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Misafir için kendini feda eden yurdum insanı 😀Ben sabah tartıldım 600 gr almışım biraz yürüsem gider o kendi 😀
29 ene. 19 por el miembro: -Dream-
|
Günaydın Murat ve Yasemin 🤗fedakâr olmak böyle birşey ben çok iyi biliyorum 😁
29 ene. 19 por el miembro: Stilwasser
|
Günaydın Ömür'üm 😘 Tabii canıııım hep fedakarlık 😁
29 ene. 19 por el miembro: -Dream-
|
Biz böyle insanlariz misafir çekinmesin diye daha fazla yeriz yani ben öyleyim 😂😂
29 ene. 19 por el miembro: Stilwasser
|
Çekinmeyen misafir benim için en makbulü, zaten gelen misafire ısrar etmem, ev sahibinin ısrar edenini de sevmem. Israrı sevmem zaten 😀
29 ene. 19 por el miembro: -Dream-
|
Ben dayanamıyorum Yasemin yani yemek konusu olunca yesinler kalmasın istiyorum 😁
29 ene. 19 por el miembro: Stilwasser
|
Bıraksan salonda kuzu çeviricen, o kategoriye aldım şu an seni, yiyin yiyin modundasın 😁
29 ene. 19 por el miembro: -Dream-
|
Herhalde kendim sevdiğim için herkes yesin istiyorum yapıp yedirmeyi seviyorum gerçekten 😊
29 ene. 19 por el miembro: Stilwasser
|
Offf şimdi işin felsefi boyutuna gireceğim ne yazık ki Ömür 😁İnsan alarak değil, kendinden vererek kendini çoğaltan olmalı bu insan yanını besleyen bir şey. Kendinden vererek aslında karşıdaki sen kişisin yatırım yaparsın ve bu en sağlıklı olanıdır. Bunu al her yere koy, uygula hayatında işte...
29 ene. 19 por el miembro: -Dream-
|
Ben vererek mutlu oluyorum işte Yasemin karşıdaki mutlu olunca o banada yansıyor etki tepki meselesi
29 ene. 19 por el miembro: Stilwasser
|
Selamlar ! Program da yeni bir üyeyim fakat su tüketimimiz hakkında bir alan var mı? Bulamadım. Yardımcı olabilir misiniz
29 ene. 19 por el miembro: ebnm
|
Günah keçisi “detected”😁,”Misafirler”😁.
29 ene. 19 por el miembro: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Sanki insanlar kıtlıktan gelmişler gibi yesinler istiyorum😁.
Ömür aynı ben😁.
https://youtu.be/_RzqPJkbvvo
29 ene. 19 por el miembro: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Ebnm selam...Uygulamanın ücretli premium versiyonunda var diye biliyorum.
29 ene. 19 por el miembro: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
29 ene. 19 por el miembro: Stilwasser
|
29 ene. 19 por el miembro: -Dream-
|
29 ene. 19 por el miembro: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|