Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 33,87g | Prot: 67,30g | Carbh: 203,73g.
Desayuno: Té (Infusión), DIA Yogur Natural Desnatado, Ybarra Vinagre de Manzana, MyProtein Impact Whey Protein, Banano, Semillas de Linaza. Almuerzo: Fanta Naranja Zero, Zanetti Queso Grana Padano, Salsa Bolognesa, Barilla Pasta Integral. Cena: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Galletas de Trigo Integral. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Trigo Integral, Bizcocho, Banano, DIA Yogurt Natural Desnatado, Caramelos Duros. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 25 minutos, Body Combat - 48 minutos, Elíptica - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 23 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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