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Imc 19,98
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 29,56g | Prot: 52,15g | Carbh: 122,01g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aguacate, Fresas, Dolce Gusto Café con Leche, Arándanos, Kiwi. Almuerzo: DIA Yogurt Natural Desnatado, Salmón, Brillante Arroz Integral para Microondas. Cena: Calabacín, Almendras, Serrano Jamón Serrano, Remolacha, Tomates, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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