Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 25,02g | Prot: 150,97g | Carbh: 279,79g.
Desayuno: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Onces: Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Almuerzo: Mt. Olive Kosher Dill Pickles. Cena: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Kitchen Basics Chicken Bone Broth, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Basmati Rice, S&W Organic Pinto Beans, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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