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Cb1006
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03 feb. 19
Diario de Cb1006, 03 feb. 19
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AM weigh in. 7 hrs fasted not sure how long I'm going to take it today. 4 hrs sleep. Gym this am, no pre or post shake.
129,4 kg
Disminuído hasta ahora:
18,6 kg
.
Aún para ir:
16,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 febrero 2019:
3332 kcal
Grasa: 219,59g | Prot: 221,07g | Carbh: 136,74g.
Desayuno:
Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Byrne Dairy Half & Half, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Earthbound Farm Organic Baby Spinach.
Cena:
Bacon, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Papa Charlie's Italian Roast Beef, Oatmeal Cookies (with Raisins), Casa Di Bertacchi Authentic Italian Style Beef Meatballs.
más...
3765 kcal
Ejercicio:
garmin - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
1 Seguidor
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Comentarios
How do you workout without eating or drinking first?
03 feb. 19 por el miembro:
Erquiaga
I ate plenty leading up to it the rest of the day..
03 feb. 19 por el miembro:
Cb1006
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