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Primera semana practicando AI con deficit calorico e intentando aplicar una dieta keto por aquello de agilizar el proceso. Y la verdad es que lo he llevado muy bien 😃 pero la dieta keto sigo sin acabar de controlarla. Creo que me muevo mas por intuición que otra cosa.
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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934 kcal
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Grasa: 63,56g | Prot: 70,88g | Carbh: 17,26g.
Desayuno: Campofrío Jamón York, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Gutarra Cardo Troceado. Cena: Hacendado Carne Picada Vacuno, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Natural. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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