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👋😎 Ich wünsche euch einen sonnigen Tag!
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2609 kcal
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Grasa: 40,26g | Prot: 203,98g | Carbh: 361,68g.
Desayuno: Piowald Bio Lupinen Flocken, Zimt, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, Leinsamen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g), Edeka Orangen Direktsaft. Almuerzo: Gekochtes Ei, Atry Basmati Natur Reis. Pasa Bocas / Otros: Banane, Jever Fun Zitrone, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
06 feb. 19 por el miembro: Ritamine_
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Bei uns iat Dauerregen und keine Sonne angesagt. :(
06 feb. 19 por el miembro: Haselmaus3
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... dann schicke ich dir Sonne in dein Herz!
06 feb. 19 por el miembro: Andreas Kunz
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bei uns scheint die Sonne auch und sagenhafte 5 Grad,Freibad Wetter....brrrrr
06 feb. 19 por el miembro: Nickidiezweite
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Und immer wieder danke 🙏🏼 für deine aufmunternden Worte! 💕🙋🏼♀️
06 feb. 19 por el miembro: streetstylez
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Wunderschöne Sonne hier! Da geht einem direkt das Herz auf :)
06 feb. 19 por el miembro: Ismelda
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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