Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
|
105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 64,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 39,70g | Prot: 194,10g | Carbh: 47,69g.
Desayuno: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4898 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|