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Na... Está semana, después de lo que os conté hace unos días mi cuerpo está con menos energía y tendencia a engordar, haga lo que haga, aunque dentro de mis márgenes de seguridad
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 65,57g | Prot: 52,16g | Carbh: 169,83g.
Desayuno: Diquesí Ensalada de la Huerta, San Martin Tarta de la Abuela Galleta con Chocolate y Nata, Tortilla de Patatas, Pan Macho, Canela, Nespresso Café Capsulas, Pompadour Jengibre con Limón. Almuerzo: Gerblé Pan de Centeno y Miel, Torras Chocolate Negro sin Azúcares, Diquesí Ensalada de la Huerta, Tortilla de Patatas, Albóndigas de Carne, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. Cena: Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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