Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 105,22g | Prot: 86,83g | Carbh: 120,84g.
Desayuno: Café con Leche, Auchan Brioche con Pepitas de Chocolate, Pascual Nata Montada Azucarada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Nocilla Crema de Cacao. Almuerzo: Aguja de Cerdo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Calabaza, Zanahoria. Cena: Manzana, Mix Semillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Mozzarella Fresca, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Longaniza de Pueblo, Café con Leche, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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