Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 65 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 55,81g | Prot: 213,55g | Carbh: 53,13g.
Desayuno: Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Cena: Приготовленная Спаржа (Свежая), Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
2870 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|