Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 66 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 41,96g | Prot: 181,76g | Carbh: 53,56g.
Desayuno: Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. Almuerzo: Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло. Cena: Яичный Белок, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4865 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|