Diario de yosikiero, 12 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2019:
1829 kcal Grasa: 77,82g | Prot: 74,88g | Carbh: 170,51g.   Desayuno: Hacendado Leche de Almendras Zero, Loading Flapjack. Almuerzo: Hacendado Gambas Peladas, Merluza, Hacendado Palitos con Frutos Secos, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Consum Lechuga Iceberg. Cena: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Palitos con Frutos Secos, Huevo (Entero), Hacendado Pisto de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Lacasa Conguitos, Gominolas, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Cerveza. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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