Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 50,51g | Prot: 92,88g | Carbh: 232,04g.
Desayuno: Té Verde, Café, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Almuerzo: Mandarina, Naranjas, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Barilla Spaghetti N.5. Cena: Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Crema de Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Duros, Casabe, Carne de Conejo, Galletas de Trigo Integral, Queso Gouda o Edam, Hacendado Pan Tostado Integral (1). más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Body Combat - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Elíptica - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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