|
Помогите , срыв , не понимаю как так случилось. Что делать? ужасно расстроилась 😨
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 49,17g | Prot: 109,26g | Carbh: 224,20g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семена Льна, Варенье из Смородины, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Almuerzo: Щелковохлеб Рулетики Домашние с Маком, Морковь, Филея Шницель из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Дружба Плавленный Сыр Классический, Вареное Яйцо. Cena: Филея Шницель из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дружба Плавленный Сыр Классический, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Яблоко Зеленое, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
|
peso estable
|