Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
|
106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1627 kcal
|
Grasa: 60,05g | Prot: 108,83g | Carbh: 173,15g.
Desayuno: Plátano, Tomates, García Baquero Queso Tierno, Naranjas, Feiraco Leche Semidesnatada. Almuerzo: Fresas, Merluza, Ensalada de Garbanzos. Cena: Fresas, Pimiento Rojo, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas, Acelga. Pasa Bocas / Otros: Feiraco Leche Semidesnatada, Fresas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Wasa Pan Tostado Fibra, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Wasa Pan Tostado Fibra. más...
|
|
200 kcal
|
Ejercicio:
Pesas+cardio - 23 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|