Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 66,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 42,38g | Prot: 196,01g | Carbh: 52,95g.
Desayuno: Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло. Cena: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4990 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|