Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2991 kcal
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Grasa: 88,85g | Prot: 303,35g | Carbh: 206,41g.
Desayuno: Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Piowald Bio Lupinen Flocken, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Leinsamen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Almuerzo: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Lunch Vegaz Protein-Porridge, Lunch Vegaz Bio Tagliolini. Cena: Fage Total 5%, Netto Welsfilet. Pasa Bocas / Otros: ViO Vio Bio Limo Leicht, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Fage Total 2%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Mensch, muss ich den Hulk jetzt schon füttern? *g* - Schönen Tag dir!
14 feb. 19 por el miembro: Nizzy1988
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😅👍... DAS WÄRE ES!... Ich bin ja zuversichtlich, solange es nicht unter 84kg geht und sich das Fett weiter reduziert, bin ich zufrieden... Aber mal ganz abgesehen davon, es ist schon unglaublich wieviel man essen kann und dennoch abnimmt... 🤔
14 feb. 19 por el miembro: Andreas Kunz
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Guten Morgen, verrate mir das Geheimnis, bitte. Ich trete auf der Stelle. Egal was ich mache.
14 feb. 19 por el miembro: Brigitte 00
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Tja, deine vorhandene Muskelmasse hat halt Hunger ;-)
14 feb. 19 por el miembro: Nizzy1988
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14 feb. 19 por el miembro: unbreakable-0810
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@ Brigitte- ich setze da ganz stark auf erhöhen des Muskelanteils. Da muss man auch nicht unbedingt in ein Sportstudio gehen und Gewichte stemmen. Es gibt viele Übungen die man Zuhause oder auf der Arbeit machen kann. 👋🏼😃
14 feb. 19 por el miembro: Andreas Kunz
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14 feb. 19 por el miembro: Nickidiezweite
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Danke, hab heute schon mal angefangen. Wandertag, hab mega schwere Beine und schon einen kleinen Kater.
14 feb. 19 por el miembro: Brigitte 00
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👍Sehr gut! I'm wahrsten Sinne, mit kleinen Schritten fängt man an... 👋😎
14 feb. 19 por el miembro: Andreas Kunz
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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