Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2012
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124,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 50,03g | Prot: 77,05g | Carbh: 220,82g.
Desayuno: Rich Chocolate Mix, 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Basil Chicken Breast with Tomato Sauce, Refried Beans, Spanish Rice. Cena: Salad Macaroni, Pork Tamale. Pasa Bocas / Otros: Instant Oatmeal - Fruit & Cream Variety Pack, Tamale with Chicken. más...
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4149 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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