Diario de Cb1006, 16 feb. 19

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AM weigh in. 7 hrs sleep. This is what I don't get. 5k calories yesterday. Almost 700 carbs and I lose a lb. 🤷🏻‍♂️

127,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,3 kg. Aún para ir: 14,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2019:

2845 kcal

Grasa: 60,15g | Prot: 215,89g | Carbh: 346,70g. Desayuno: Act II Butter Lover's Popcorn, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Better Oats RAW Pure & Simple Quick Oats, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Almuerzo: Ecolife Quick Cook Authentic Brown Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Member's Mark Honey Almond Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Cena: Garlic Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork, Crab Rangoon, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...

2860 kcal

Ejercicio: garmin - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

16 Seguidores Apoyo

Comentarios

I wish it would let me lose another 30lbs then 😁

16 feb. 19 por el miembro: Cb1006

700 carbs...woah!

16 feb. 19 por el miembro: HCB

It was only 619..but I just changed my popcorn. I recorded unpopped. Not sure if you're supposed to record unpopped or popped because they're drastically different...

16 feb. 19 por el miembro: Cb1006

That's awesome man! With those calories you have a lot of room to work with on your weight loss journey. Keep up the great work!

16 feb. 19 por el miembro: celston

Aiming for around 2600 per day. I sometimes sleep most of a day since I work nights so I'll do a double day here and there..

16 feb. 19 por el miembro: Cb1006

Give it a day & let us know the New Weight.....Most likely will gain

16 feb. 19 por el miembro: srossca

Probably. Chinese and beer tonight won't help much..

16 feb. 19 por el miembro: Cb1006

Unless it's dehydration from the beer srossca, only 282 today 🤷🏻‍♂️

17 feb. 19 por el miembro: Cb1006


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