Diario de chrisw77, 16 feb. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2019:

1901 kcal

Grasa: 48,99g | Prot: 151,58g | Carbh: 215,50g. Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Onces: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Almuerzo: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Cena: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Van de Kamp's Crunchy Fish Sticks, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...

2003 kcal

Ejercicio: Bus Driving - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

How you feeling today? Any better?

16 feb. 19 por el miembro: HCB

...hope you're feeling better.

16 feb. 19 por el miembro: adefwebserver

Glad you’re feeling better!

17 feb. 19 por el miembro: TomLong

Yay! I’m feeling much better too chris. I’m just copying you basically. I’ve also been only eating pizza and oatmeal😜