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g_ortegam
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18 feb. 19
Diario de g_ortegam, 18 feb. 19
Perfil de g_ortegam
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Whoosh. Could tell I was bloated. Something released when I was rolling off of that coffee yesterday with the sneaky carbs 🤣🤣🤣
88,6 kg
Disminuído hasta ahora:
47,4 kg
.
Aún para ir:
7,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 febrero 2019:
1467 kcal
Grasa: 127,75g | Prot: 57,73g | Carbh: 13,58g.
Desayuno:
Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Coffee, Tillamook Tilla-Moo Sharp White Cheddar, Gallo Salame Pepperoni, Nature's Garden Brazil Nuts.
Almuerzo:
Deli Sliced Ham, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Gallo Salame Salami, Gallo Salame Pepperoni, Calavo Avocado.
Pasa Bocas / Otros:
Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Litehouse Foods Jalapeno Ranch Dressing & Dip, Butter Whipped (Salted) , Signature Farms Fully Cooked Bacon, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Epic Pork Rinds Sea Salt & Pepper.
más...
Perdiendo 10,2 kg a la Semana
33 Seguidores
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Comentarios
wow!
18 feb. 19 por el miembro:
adefwebserver
It's why we don't have to stress about the scale.
18 feb. 19 por el miembro:
Keilin_4
Heck yeah, just keep driving u will get there 👌🏼🛣
18 feb. 19 por el miembro:
rosio19
Ur doing great, the worst thing you can do is analyze every week and change what you are doing
18 feb. 19 por el miembro:
rosio19
You know this is about consistency, if your changing tactics after every week your body won’t be on a consistent stage
18 feb. 19 por el miembro:
rosio19
Well done! I need a whoosh this week as well!
18 feb. 19 por el miembro:
HCB
May I have a whoosh too please?!!
18 feb. 19 por el miembro:
Khbutler
Awesome G! Congrats - it's all you!
18 feb. 19 por el miembro:
GardenOfHeeden
that is great. Happy for your whoosh!!!!
18 feb. 19 por el miembro:
liv001
Thanks guys!!! Yes consistency. Thanks for keeping me in line 😉😎
18 feb. 19 por el miembro:
g_ortegam
Chris hahaha
18 feb. 19 por el miembro:
g_ortegam
Solid drop! Let the fun continue.
18 feb. 19 por el miembro:
Terrapin12
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