Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 107,51g | Prot: 124,68g | Carbh: 172,16g.
Desayuno: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Polonez Sucuk, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sarımsak, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Mantar, Domatesler, Dana Eti, Kebir Tereyağ, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Yayla Osmancık Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Badem, Murat, Muz. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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