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ayer camine 30 minutos de forma pausada y diftutando del día primaveral poco a poco salgo de la convalecencia.
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 26,03g | Prot: 55,98g | Carbh: 92,88g.
Desayuno: Manzana Asada, Carrefour Mantequilla Light 50%, Serrano Jamón Serrano, Pan Integral. Almuerzo: Lomo de Cerdo, Pan de Pueblo, Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paella Mixta. Cena: Sardinas Asadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
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peso estable
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Peso Histórico de juanmartinburgos
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