Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 28,80g | Prot: 233,37g | Carbh: 138,80g.
Desayuno: Président Leche Desnatada, Semillas Secas de Chía, DIA Copos de Avena. Almuerzo: Plátano, Larsa Yogur Natural Desnatado, DIA Atún Claro al Natural, Salmón al Horno o a la Parrilla, Café con Leche Descremada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral, Hacendado Atún Claro al Natural. Cena: Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Atún Claro al Natural, Pechuga de Pavo, Arroz Integral. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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