Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
|
106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 36,01g | Prot: 72,87g | Carbh: 183,29g.
Desayuno: DIA Rosquillas con Azucar, Cola Cao Cola Cao Shake. Almuerzo: Naranjas, Tomates Cherry, Setas, Lomo de Cerdo, Fideos. Cena: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Oreja de Cerdo, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, García Baquero Queso Tierno, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Multicereales. Pasa Bocas / Otros: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Multicereales. más...
|
|
2692 kcal
|
Ejercicio:
Pesas+cardio - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|