Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 62,08g | Prot: 73,90g | Carbh: 62,59g.
Desayuno: Pınar Tereyağı, Siyah Zeytin, Migros Norveç Somon Füme, Leroy Somon Füme , Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Avokado, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Marul, Salatalık (Soyulmuş), Migros Norveç Somon Füme, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tavuk Suyu, Haşlama, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Tavuk Suyu, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
21 feb. 19 por el miembro: __Koray__
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Sağıl Koray ya arada virgül vardı denk gelmişken yok ettim 😃 yoksa haftada ya da 10 günde bir tartılsam daha iyi olur
21 feb. 19 por el miembro: Renkola
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İyi yaptın. Düzlemişsin 😀😀
21 feb. 19 por el miembro: __Koray__
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Peso Histórico de Renkola
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