Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2685 kcal
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Grasa: 84,66g | Prot: 121,13g | Carbh: 292,28g.
Desayuno: Chocolate en Leche, Huevo Frito, Queso Americano Semi Descremado. Almuerzo: Pan Blanco, Carbonada, Fettuccine, Vino Merlot, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Baileys Baileys, Guallarauco Cheesecake Frambuesa, Lasaña de Carne. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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