Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 49,41g | Prot: 89,81g | Carbh: 232,27g.
Desayuno: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, MyProtein Impact Whey Protein. Almuerzo: Casabe, Banano, Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate, Café, Zanahoria, Batata, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Papa Cocida, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Cena: Hacendado Galletas María Tradicional, Pan Integral, Soufflé de Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate, Café. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptica - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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