|
Не понимаю как люди получают отвесы после праздников🤷🏻♀️
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 40,62g | Prot: 100,53g | Carbh: 121,46g.
Desayuno: Любимые Традиции Печенье Затяжное "Мария", Alpen Gold Тёмный Шоколад, Льняные Семена, Агуша Молоко 2,5%, ООО "Фабрика Вкуса" Натуральный Взбитый Мёд с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Almuerzo: Жульен, Нут, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Суп-пюре из цветной капусты. Cena: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола. Pasa Bocas / Otros: Ферма Молоко 2,5%, Фрау Му Творог 0%, Мария Печенье. más...
|
Ganando 4,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Та ладно, водичка ведь :)
У меня был отвес 1-го января 😁 А вот как не знаю 😂
25 feb. 19 por el miembro: Lucy_mb
|
Да, я понимаю) Просто в голове не укладывается: меня заливает сильно, причём именно тело, лицо не меняется
25 feb. 19 por el miembro: so.slivkami
|
Питаешься на дефицит когда долгое время, потом обьедаешься вкусняшек на празднике,организм в шоке, даёт минус) Проверено на себе
25 feb. 19 por el miembro: Олеся__1982
|
Олеся, у меня наоборот всегда. Никогда не было отвесов
25 feb. 19 por el miembro: so.slivkami
|
Олеся__1982 ничего себе :) Никогда такого не было со мной. Я и в праздники держу дефицит :)
25 feb. 19 por el miembro: Lucy_mb
|
Я не умею вмеру. Всегда 2500-3000 ккал. С тех пор, как начала все считать и записывать, заметила, что в дни, когда не держу ПП, неконтролируемо ем, просто ем, без чувства насыщения. Похоже надо удалять приложение и питаться как раньше
25 feb. 19 por el miembro: so.slivkami
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de so.slivkami
|