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PM weigh in. 16 hrs fasted, going for 8 more at least. 9 hrs sleep. Gym early this am, full body again. 6300k calories yesterday 🤷🏻♂️
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127,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 14,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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384 kcal
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Grasa: 8,60g | Prot: 73,28g | Carbh: 11,44g.
Pasa Bocas / Otros: Vade Nutrition Chocalate Protein, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Rsp Bio Vite, Cream Of Tartar. más...
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3613 kcal
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Ejercicio:
garmin - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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