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The downward slide starts tomorrow 👌
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 44,43g | Prot: 160,40g | Carbh: 229,81g.
Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Onces: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Cena: Tres Leche Cake, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Bus Driving - 10 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
I too need to "alkanise" my body, I don't even know if that is a word 🤣🤣
01 mar. 19 por el miembro: Keilin_4
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What is this endurance workouts you speak of? Asking for a slothful friend. 😉
01 mar. 19 por el miembro: Becc@
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Peso Histórico de chrisw77
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