Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 31,65g | Prot: 56,47g | Carbh: 179,83g.
Desayuno: Galleta, Café con Leche, Nestlé Nesquik, Pan Blanco, Huevo Frito. Almuerzo: Espinacas, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Van Camp's Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Cena: Kellogg's Zucaritas, Alqueria Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas. Pasa Bocas / Otros: Ambrosoli Gomitas Flipy, Manzana. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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