Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2019
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2545 kcal
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Grasa: 117,77g | Prot: 140,40g | Carbh: 252,19g.
Desayuno: Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Jamón Serrano, DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano. Almuerzo: Hacendado Semillas de Chia, Alesto Higos Secos, Valor Chocolate Negro 92%, Auchan Yogur Natural, Fresas, Huevo Cocido, Hacendado Guisantes Congelados, Zanahoria, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Papa, Roler Carne Picada de Ternera y Cerdo. Cena: Naranjas, Aceite de Oliva, Boniato, Carrefour Pan de Perrito, Bonarea Salchichas Alemanas. Pasa Bocas / Otros: Hypertrophy Nutrition Protein Wafer 32% Toffee&Chocolate, Nutrisport Outdoor Bar. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
kv - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier.cs
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