Diario de TonyFar, 03 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2019
99,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2019:
1088 kcal Grasa: 13,22g | Prot: 92,40g | Carbh: 136,50g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Gulrot 100g. Cena: Tomatbønner Eldorado 50g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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