Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 55,31g | Prot: 65,37g | Carbh: 113,14g.
Desayuno: Mango, Cheddar or American Type Cheese, Wheat Crackers (with Cheese Filling), Banana Muffins. Almuerzo: Shrimp, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Cena: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookies. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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