Diario de Ai-Ni, 04 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
58 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2019:
1300 kcal Grasa: 48,80g | Prot: 71,39g | Carbh: 146,32g.   Desayuno: Greenfields Low Fat Milk, Gouda or Edam Cheese, Wheat Crackers (with Cheese Filling), Apple. Almuerzo: Mayonnaise, Siomay, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten). Cena: Siomay, Boiled Egg, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Cream Crackers, Coffee with Cream. más...
2003 kcal Ejercicio: Cocinar - 2 horas, workout - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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