Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 49,51g | Prot: 56,42g | Carbh: 149,49g.
Desayuno: Greenfields Low Fat Milk, Gouda or Edam Cheese, Chicken, Wheat Crackers (with Cheese Filling), Sandwich Crackers. Almuerzo: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cheese, Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Cena: Mentimun (dengan Kulit), Buncis, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Tempe, Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel. Pasa Bocas / Otros: Orange, Mango, Cappuccino, Khong Guan Cream Crackers, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Cocinar - 1 hora, workout - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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