|
Вот что ИГ животворящий делает! И это несмотря на очередную бессонницу, кофе в 2 часа ночи, отжимания в 3 часа утра.....
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
605 kcal
|
Grasa: 13,17g | Prot: 49,34g | Carbh: 78,60g.
Desayuno: Черная Карта Кофе Растворимый. Almuerzo: Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Магнит Морковь Вареная, Дом Бульон из Куриных Каркасов, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Cena: ДОМ Бульон Капустный, Русский аппетит Аджика, ДОМ Лук Варёный, Магнит Морковь Вареная, Алексеевский Творог 5%, Капуста Вареная. Pasa Bocas / Otros: Капуста. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Какой интервал иг у вас ?
06 mar. 19 por el miembro: karlinaks
|
Завтракообед в 15.00, обедоужин заканчивается в 20.00, получается 19/5 😜
06 mar. 19 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
И давно вы на таком питании ?
06 mar. 19 por el miembro: karlinaks
|
Ксения, начала осенью, дошла до 56,причём мне очень легко заниматься в зале утром натощак. Потом после НГ были сильные стрессы, потом болела, опять стрессовала, жрала, не считала КБЖУ от слова ВООБЩЕ - и стало 60... С этого понедельника вернулась на ИГ!
07 mar. 19 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
и вы собираетесь так всю жизнь питаться?
07 mar. 19 por el miembro: Людмила7887
|
ИГ - интервальное голодание. Насчёт всей жизни - а я никогда не любила завтракать, но люблю поужинать!
07 mar. 19 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|