|
Увеличиваю калораж, организм больше не бунтует.
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 48,33g | Prot: 124,98g | Carbh: 53,88g.
Desayuno: Полезные Продукты Творожник с Черникой. Almuerzo: Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Морковь, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Лук, Куриная Грудка. Cena: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Майонезппшный, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Ашан Креветки Очищенные. Pasa Bocas / Otros: Дымов Карпаччо из Курицы, KFD Nutrition Premium X-Whey. más...
|
|
1692 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Yoga - 45 minutos, Сон - 6 horas, Apple Health - 14 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de potemonchik
|