Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 47,92g | Prot: 58,56g | Carbh: 186,93g.
Desayuno: SuperIndo Muesli, Greenfields Low Fat Milk, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Pisang. Almuerzo: Chicken Nugget, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Buncis, Ubi Jalar (Manis). Cena: Tempe Goreng, Jamur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Greenfields Low Fat Milk, Khong Guan Cream Crackers. más...
|
|
1790 kcal
|
Ejercicio:
workout - 10 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|