Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 45,76g | Prot: 55,73g | Carbh: 171,27g.
Desayuno: Chocolate con Leche, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Almuerzo: Chocolate, Plátano Frito, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Ramo Ponque Gala. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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