Diario de javi sanchis, 30 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2012
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2012:
921 kcal Grasa: 32,77g | Prot: 44,08g | Carbh: 117,25g.   Desayuno: Fiambre de Magro, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Café. Almuerzo: Anillos de Cebolla al Horno o Fritos, Calabacín, Calabaza, Zanahoria Cocida, Melocotones, Pepino (Pelado). Cena: Edulcorantes (Sacarina), Café, Fiambre de Magro, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Espárragos, Carne Picada Vacuno y Cerdo, Pan Tostado. más...
2253 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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