Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2242 kcal
|
Grasa: 93,95g | Prot: 100,77g | Carbh: 253,20g.
Desayuno: Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сойка Сухой Соевый Протеин, Сахар, Жнецы 4 злака. Almuerzo: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сойка Сухой Соевый Протеин, Здравник Цикорий Растворимый, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Mixbar Козинак Подсолнечный, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Капуста туш, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Борщ. Cena: Палочки, Тыквенные Семечки, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Капуста туш. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Капуста туш, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Дарья, здравствуйте! Я увидела, что вы не плохо разбиратесь в теме похудения...
Если есть возможнлсть мне помочь?
Я вещу 71 кг при росте 159... желание сбросить 10-12 кг... спорта в жизни нет, чисто бытовые дела, работа чаще сидячая..
не могу понять как питаться на сколько кбжу 😭😭
Помогитееее 😭😭
04 abr. 19 por el miembro: VikaMatveeva_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 8800775
|