Diario de Cb1006, 12 mar. 19

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PM weigh in. 12 hrs sleep (up for 2-3 hrs in middle). Fasted 19hrs going 24.

126,8 kg Disminuído hasta ahora: 21,1 kg. Aún para ir: 13,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2019:

428 kcal

Grasa: 20,00g | Prot: 50,00g | Carbh: 27,84g. Pasa Bocas / Otros: Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Cream Of Tartar, Now Sports MCT Oil. más...

2848 kcal

Ejercicio: garmin - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 8,9 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop!

13 mar. 19 por el miembro: JeanA52

Great job!

13 mar. 19 por el miembro: Keilin_4

I’d kill for 12 hours sleep!

13 mar. 19 por el miembro: Em GI

Thanks! It's the curse of being 3rd shift and going back to normal. 5 hrs today 😭

13 mar. 19 por el miembro: Cb1006


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