Diario de Johanne, 14 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
108,0 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2019:
1773 kcal Grasa: 72,87g | Prot: 68,69g | Carbh: 223,37g.   Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Coffee, Now Foods Now Better Stevia, NOW Organic Acacia Fiber, A Spike Day - eat anything I want. Almuerzo: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Sausage Chili, On The Border Tortilla Chips Cantina Thins. Cena: Vanilla Ice Creams, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Hageland Dark Chocolate. más...
2630 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana



     
 

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