Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3046 kcal
|
Grasa: 76,33g | Prot: 326,42g | Carbh: 240,76g.
Desayuno: Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Almuerzo: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Lunch Vegaz Protein-Porridge, Lunch Vegaz Brokkoli-Curry. Cena: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Biotech USA Whey Protein (28g), Fage Total 5%. Pasa Bocas / Otros: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Light Live Sekt Alkoholfrei, Fage Total 5%, Honig. más...
|
|
2819 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andreas Kunz
|